Saat ini, bahkan anak-anak tahu bahwa untuk berfungsinya seluruh organisme, Anda perlu minum banyak air, tetapi tidak semua orang tahu air apa yang diminum.
Pilih resep Anda
Seringkali di kota-kota besar, dan di desa-desa juga, air minum mengandung berbagai kotoran, yang membuatnya tidak layak untuk dikonsumsi dalam bentuk mentah. Kebanyakan orang percaya bahwa dengan merebus air, mereka akan mendapatkan cairan sehat untuk diminum. Di satu sisi, ini benar: mendidih membunuh mikroba, membuat air lebih lembut dan bahkan mengurangi jumlah klorin dalam air. Di sisi lain, banyak virus (misalnya, agen penyebab hepatitis A), botulisme bacillus dan banyak lagi yang tersisa di dalam air setelah dididihkan dalam waktu lama. Selain itu, dengan lama mendidih, bagian dari cairan menguap, berubah menjadi uap, dan garam logam berat, nitrat, pestisida (jika ada) dan seterusnya tetap di dalam air, hanya dalam konsentrasi yang lebih besar. Selain itu, komponen yang bermanfaat, misalnya, garam kalsium dan magnesium, menempel di dinding piring dan tidak masuk ke dalam tubuh kita.
Perebusan yang berulang-ulang, antara lain, menghilangkan air secukupnya, membuatnya mati dan sama sekali tidak berguna.
Sumur mentah atau air ledeng juga tidak direkomendasikan untuk digunakan dalam bentuk mentah, karena dapat mengandung berbagai mikroorganisme, yang jumlahnya meningkat tajam dalam cuaca panas, serta pengotor dan garam logam berat yang terkenal buruk.
Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?
Ahli gizi dan ahli gizi merekomendasikan untuk menggunakan air mentah tetapi disaring. Untuk melakukan ini, Anda dapat menempatkan filter khusus atau membeli filter - kendi di mana air akan mengendap. Anda dapat membeli air dalam botol atau terong khusus, cukup pilih ruang minum atau ruang makan. Mineral dan air penyembuhan dapat dikonsumsi dalam jumlah besar hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Rebus Penurunan Berat Badan
Dipercayai bahwa air, yang direbus hanya sekali dan pada saat yang sama hanya beberapa menit, memiliki efek menguntungkan bagi tubuh: meningkatkan sirkulasi darah, menstimulasi aktivitas mental, menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan penurunan berat badan. Meskipun, menurut dokter dan ahli gizi, ketika mendidih, molekul air tetap bersatu dan tidak bisa menembus membran sel, sehingga mempersulit pembuangan racun dan memicu munculnya edema.
Ketika menghitung jumlah cairan yang Anda minum, Anda tidak perlu memperhitungkan teh, kolak dan kopi, mereka dibuat dari air mati, dan minuman terakhir, ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, menyebabkan dehidrasi.