Potongan daging ayam dengan oatmeal dapat direkomendasikan untuk makanan diet.
Pilih resep Anda
Ahli gizi terus-menerus mengingatkan kita tentang manfaat oatmeal, tetapi terus-menerus membuat bubur dari mereka tidak menarik. Potongan daging seperti itu benar-benar mendiversifikasi meja Anda.
Untuk menyiapkan irisan daging ayam dengan oatmeal, Anda akan memerlukan: ayam (dada atau daging ayam cincang yang sudah disiapkan) - 500 g, oatmeal (pilih penggilingan terbaik) - setengah gelas segi biasa, dan bumbu (bawang - 1 pc., 2- 3 siung bawang putih, lada hitam, paprika, rempah-rempah, garam secukupnya), setengah gelas susu (bisa diganti dengan air), satu telur.
Memasak Cutlets Ayam Oatmeal
1. Tuang oatmeal dengan susu atau air, pecahkan telur di sana, campur dan biarkan campuran selama setengah jam.
2. Potong halus bawang merah, bawang putih, bumbu, campur semuanya dengan daging cincang. Acak. Jangan lupa beri garam.
3. Masukkan daging cincang dengan bumbu ke dalam sereal. Aduk rata.
4. Masukkan daging cincang untuk irisan daging di wajan yang dilumuri lemak (bisa digunakan mentega atau sayuran). Goreng irisan daging ayam dengan api sedang di kedua sisi, lalu didihkan dengan api kecil di bawah tutup sampai matang.
Saran yang berguna
Potongan daging ini cocok untuk berbagai lauk - misalnya, kentang goreng tradisional, salad sayuran.