Sekarang, jika ada ramuan masa muda, itu terkandung dalam apel sehat dan lezat ini. Peran yang sangat penting dimainkan oleh apel dalam penyembuhan tubuh wanita. Dan mengapa apel begitu baik untuk wanita? Jadi itu sangat sederhana. Vitamin dan zat bermanfaat yang ditemukan dalam apel membuatnya sangat diperlukan.
Pilih resep Anda
Apel adalah juara dalam kandungan vitamin C, B1, B2, E, P, pektin, kalium, zat besi, mangan. Komposisi apel mengandung klorofil, yang membantu memperkuat kekebalan tubuh. Kehadiran serat membantu membersihkan racun dan zat berbahaya.
Apel dalam tata rias. Apel tidak sia-sia disebut "peremajaan." Properti mereka yang bermanfaat digunakan secara aktif dalam tata rias rumah. Jika Anda menyiapkan rebusan apel, Anda bisa mendapatkan alat yang sangat baik untuk melembutkan kulit dan mempertahankan elastisitasnya. Rebus 50 gram apel dalam 200 gram air, tambahkan sedikit kulit jeruk. Kemudian tutup dengan handuk hangat selama dua jam, sehingga kaldu dimasukkan. Cucilah wajah Anda secara teratur dengan rebusan tersebut.
Topeng apel. Parut satu apel. Tambahkan satu sendok makan minyak zaitun, aduk rata dan oleskan pada wajah yang bersih. Cuci setelah dua puluh menit dan oleskan krim bergizi ke wajah Anda.
Menurunkan berat badan dengan apel. Apakah ada buah yang membandingkan kandungan kalori dengan apel. Nilailah diri Anda sendiri - sekitar 45 kalori per 100 gram apel. Apel terbaik untuk diet. Selain adanya kandungan kalori rendah dan sejumlah besar nutrisi, apel mengandung banyak serat. Dan dia, pada gilirannya, membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun. Secara aktif memasukkan apel dalam berbagai diet. Namun, tidak disarankan untuk menggunakan apel untuk diet tunggal, karena mereka tidak mengandung seluruh jumlah nutrisi yang diperlukan. Tetapi untuk hari puasa, mereka akan melakukannya. Makan apel setiap hari dapat meremajakan tubuh dan menunda proses penuaan. Selain itu, kondisi rambut dan kuku akan membaik. Namun, jika kesehatan Anda tidak sempurna, konsultasikan dengan dokter Anda tentang kelayakan menggunakan apel.
Menopause dalam kehidupan wanita jauh dari selalu sunyi dan tanpa gejala. Selain itu, musuh kuat tulang yang sehat - osteoporosis tidak tidur. Dengan mengonsumsi dua apel setiap hari, Anda dapat mengurangi risiko osteoporosis.Selama menopause, semua proses metabolisme dalam tubuh berkurang secara signifikan. Manfaat apel untuk wanita selama periode ini sangat jelas. Makan dua apel setiap hari akan menurunkan kolesterol sebesar 16%. Apel secara aktif berjuang dengan kelemahan, yang mengklaim sebagai pekerja energi. Sangat berguna untuk penyakit kardiovaskular. Menormalkan kadar hemoglobin.
Apel yang dipanggang adalah makanan penutup luar biasa yang akan menguntungkan wanita dan menjinakkan nafsu makan Anda. Ambil apel, keluarkan inti, mulailah dengan keju cottage rendah lemak. Masak apel dalam oven untuk bubur 200 derajat Celcius selama 30 menit. Agar apel yang dipanggang menjadi lebih sehat, taburkan dengan kayu manis, yang berkontribusi pada penurunan berat badan yang lebih besar .
Agar apel menjadi yang paling berguna bagi wanita, mereka harus dipilih dengan benar untuk dikonsumsi. Apel yang paling berguna berasal dari kebun atau rumah musim panas Anda sendiri. Di pasar, Anda dapat mencari pedagang swasta. Dan periksa dengan memotong apel. Jika dagingnya menjadi gelap, maka apel itu baik. Semakin cokelat, semakin banyak zat besi di dalamnya.