Di musim dingin, banyak penghuni planet kita memiliki lebih sedikit buah dan sayuran di atas meja. Dalam hal ini, jeruk adalah buah universal - mudah dan sederhana untuk mendapatkannya kapan saja sepanjang tahun. Dan sementara itu sangat bermanfaat bagi tubuh. Hanya satu jeruk sehari membantu menjaga Anda dalam kondisi baik.
Pilih resep Anda
Sumber vitamin C sangat diperlukan untuk pengobatan sebagian besar infeksi: mulai dari flu biasa hingga sakit tenggorokan dan flu. Faktanya adalah bahwa selama sakit, tubuh menggunakan vitamin ini untuk melawannya. Karenanya, secara teratur mengisi kembali kandungan vitamin C dalam tubuh, kami secara aktif membantu tubuh pulih lebih cepat.
Selain mengobati penyakit secara langsung, jeruk membantu meredakan demam dengan lembut. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan infus kulit jeruk dalam air panas.
Penelitian telah membuktikan bahwa kolesterol diperlukan dalam tubuh manusia, tetapi hanya dalam jumlah tertentu. Zat dan elemen yang terkandung dalam jeruk membantu tubuh mempertahankan kadar kolesterol optimal dalam darah.
Jeruk juga dikenal sebagai penolong dalam memerangi sembelit. Lebih baik menggunakan jus jeruk segar dengan bubur untuk tujuan ini. Minumlah pada malam hari, dan pada pagi hari usus akan bekerja sebagaimana mestinya. Meningkatkan pencernaan juga berkontribusi pada penghapusan racun dan racun dari tubuh, yang membersihkan tubuh, dan karenanya mengurangi berat badan. Konsumsi jeruk secara teratur juga membantu membersihkan hati.
Jus jeruk segar dengan pulp dapat digunakan sebagai anti-mabuk alami. Tambahkan kuning telur segar ke jus, aduk rata dan minum.
Infus oranye dapat membantu dengan periode yang menyakitkan dan berat. Tetapi bagi pria, buah ini sangat bermanfaat: membantu mempercepat aliran darah ke alat kelamin, yang mencegah timbulnya prostatitis. Dan asam folat, yang juga kaya akan jeruk, berkontribusi pada peningkatan jumlah dan motilitas sperma.
Untuk mengatasi depresi, sering disarankan untuk mengonsumsi buah cerah yang indah ini. Sebagian ini benar-benar ditentukan oleh penampilannya yang meningkatkan suasana hati, dan sebagian karena ia mampu menghilangkan kelesuan dan apatis, untuk menenangkan sistem saraf.