Ini adalah hidangan yang ideal bagi mereka yang ingin mendapatkan bentuk tubuh mereka. Casserole sangat enak. Anda bisa merebus ayam untuk itu, baik, atau membuat barbekyu buatan sendiri.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - 4-6 kentang;
- - 2 zucchini muda;
- - 2 terong;
- - 3-4 paprika;
- - 3-5 tomat;
- - 2-4 siung bawang putih;
- - 500 g krim asam;
- - garam dan merica secukupnya.
Instruksi manual
1
Cuci semua sayuran. Potong kentang, zucchini, terong dan tomat dalam lingkaran tebal. Paprika dipotong-potong.
2
Masukkan sedikit air ke piring, garam dan masukkan kentang ke dalamnya. Masak beberapa menit setelah direbus. Anda perlu memasak dengan api kecil agar kentang tidak mendidih. Setelah beberapa menit, matikan kompor dan angkat kentang. Kuras air dari wajan segera.
3
Siapkan peralatan kue dalam oven dan beri minyak. Tempatkan cangkir kentang dengan lembut di bagian bawah piring. Selanjutnya, masukkan irisan zucchini dan garam. Tempatkan terong di zucchini, tambahkan garam, merica dan bawang putih cincang.
4
Tuang krim asam di atasnya. Perlahan taruh tomat cincang di atas krim asam dan kirim hidangan untuk dipanggang. Panggang sayuran setidaknya selama 25 menit.
Saran yang berguna
Periksa kesiapan piring dengan pisau atau garpu. Tusuk sayuran dengan lembut - jika lunak dan mudah ditembus, hidangan sudah siap.
Krim asam sebaiknya diminum tidak kental, misalnya 10% lemak.