Bar yang lezat, manis dan sehat adalah pilihan tepat untuk sarapan ringan atau hidangan penutup. Sangat mudah untuk membawa mereka di jalan ketika tidak ada makanan "tepat" di tangan.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - 100 g madu;
- - 200 g oatmeal (lainnya atau campuran);
- - 200 g campuran buah kering (cranberry, ceri, kismis, jumbo, aprikot kering);
- - 100 g campuran kacang (pistachio, hazelnut, biji bunga matahari);
- - 100 ml minyak sayur (tidak berbau).
Instruksi manual
1
Cuci, tetapi jangan rendam, keringkan buah-buahan, lalu cincang halus atau cincang dalam blender.
2
Aduk bersama serpihan, buah-buahan kering, kacang cincang, biji-bijian. Panaskan madu secara terpisah dalam keadaan cair dan campur dengan minyak sayur. Kemudian tuangkan campuran yang dihasilkan ke serpihan sehingga benar-benar basah, jika tidak mereka tidak akan "menempel" di jeruji.
3
Tutupi loyang dengan kertas atau minyak dengan minyak sayur. Keluarkan serpihan dan gosok dengan baik. Panggang dalam oven pada suhu 160 ° C selama 20-30 menit.
4
Lumasi muesli yang sudah jadi dengan madu cair di atasnya untuk kilau yang indah dan potong menjadi persegi panjang. Bar dapat disimpan pada suhu kamar.