Sudah pada zaman Hippocrates, orang tahu tentang sifat penyembuhan gandum. Itu banyak digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membersihkan tubuh. Saat ini, gandum terus menjadi salah satu sereal yang paling banyak dikonsumsi.
Pilih resep Anda
Tentunya banyak orang tahu bahwa oatmeal dianggap sebagai sarapan tradisional Inggris, meskipun tidak semua orang tahu tentang sifat-sifat oatmeal yang menguntungkan, dan pada kenyataannya mereka tidak begitu sedikit.
Pertama, oatmeal kaya akan vitamin dan elemen penting. Ini mengandung vitamin A, asam askorbat, vitamin K, E, vitamin B (B1, B2, B5), magnesium, zat besi, kalsium, fosfor, dan banyak lagi.
Kedua, oatmeal adalah hidangan makanan dan mudah diserap oleh tubuh. Ini mengandung inositol, yang dapat menurunkan kadar kolesterol "jahat", dan mencegah pembentukan plak kolesterol. Selain itu, oatmeal memiliki indeks glikemik yang rendah, oleh karena itu oatmeal sangat berguna untuk biji-bijian yang sakit, sangat memenuhi tubuh.
Oatmeal memiliki efek penyembuhan. Penggunaannya yang teratur dapat mengurangi risiko gangguan pencernaan, gastritis, kanker usus dan penyakit lain pada saluran pencernaan.
Ketiga, oatmeal dapat digunakan untuk keperluan kosmetik. Misalnya, untuk menyiapkan masker wajah bergizi, tuangkan oatmeal dengan susu panas dan biarkan hingga dingin selama 7-10 menit. Kemudian oleskan campuran ini pada wajah dengan lapisan yang murah hati dan bilas dengan air hangat setelah 20 menit. Untuk membuat masker tidak hanya bergizi, tetapi juga pelembab, Anda dapat menambahkan 1 sendok makan madu, minyak zaitun atau krim asam lemak ke dalamnya.
Untuk kulit berminyak, masker berikut ini cocok: 2 sendok makan oatmeal harus dituangkan dengan air panas dan aduk sampai muncul bubur kental. Oleskan campuran ini ke wajah, dan kemudian setelah 15-20 menit bilas dengan air hangat dan oleskan pelembab. Dipercaya bahwa dengan penggunaan masker seperti itu secara teratur (2-3 kali seminggu), kulit akan terasa bersih, dan ruam jerawat akan berkurang.