Saat bertugas, balerina memiliki kontrol yang sangat ketat atas berat badan mereka. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa pekerjaan balerina sangat sulit secara fisik. Jenis diet apa yang diikuti oleh para ratu untuk menjaga keseimbangan fisik yang baik dan tidak merusak kesehatan mereka?
Pilih resep Anda
Prinsip utama nutrisi balerina adalah pembatasan ketat. Mereka berkewajiban untuk mengendalikan setiap bagian yang dimakan, karena setiap kilogram tambahan mengganggu pekerjaan.
Nutrisi balerina harus seimbang agar tidak merusak sosok. Berguna untuk balerina bubur: oatmeal dan soba, ahli gizi merekomendasikan minum teh hijau. Makanan asin tidak dianjurkan, itu dapat merusak sosok.
Sesekali dibiarkan memanjakan diri dengan makanan favorit Anda, tetapi sedikit demi sedikit.
Aturan utama balerina adalah "makan lebih sedikit."
Sebagian besar perempuan lebih menyukai masakan Jepang, di mana persyaratan untuk diet seimbang terpenuhi.
Komponen masakan Jepang yang paling umum adalah nasi, ikan, makanan laut, sayuran segar. Produk-produk ini tidak tercermin dalam berat. Dan ikan dan makanan laut juga mengandung nutrisi unik yang membantu mengisi kekurangan protein dalam tubuh dan tidak mengandung lemak dan karbohidrat, yang harus dibatasi balerina.