Logo ind.foodlobers.com
Resep

Bagaimana cara memasak gandum dengan sayuran?

Bagaimana cara memasak gandum dengan sayuran?
Bagaimana cara memasak gandum dengan sayuran?

Video: 7 RESEP MENU DIET MUDAH - Kreasi Quaker Oats "Heartylicious" 2024, Juli

Video: 7 RESEP MENU DIET MUDAH - Kreasi Quaker Oats "Heartylicious" 2024, Juli
Anonim

Barley mutiara tidak hanya bermanfaat secara mengejutkan, tetapi juga lezat, jika Anda tahu cara memasaknya.

Image

Pilih resep Anda

Anda akan membutuhkannya

  • - jelai mutiara - 180 g;

  • - zaitun - 100 g;

  • - wortel - 1 pc.;

  • - seledri - 1 tangkai;

  • - paprika merah - 1 pc;

  • - minyak sayur - 2 sdm;

  • - garam dan merica secukupnya.

Instruksi manual

1

Dalam wajan berdinding tebal, panaskan 1 sdm. minyak. Letakkan croup di sana, kecilkan api sampai sedang dan goreng sampai menjadi aromatik. Kemudian tuangkan 500 ml air dan masak selama 50 menit dengan api kecil.

2

Potong merica menjadi irisan, parut wortel pada parutan kasar, potong bawang dan seledri menjadi kubus. Panaskan 1 sdm dalam panci minyak dan taruh sayuran di sana. Kurangi panas sampai sedang - sayuran tidak boleh digoreng atau dibakar. Goreng sampai sayuran lebih lunak.

3

Masukkan bubur siap untuk sayuran. Potong zaitun menjadi cincin dan tambahkan ke wajan. Garam dan lada sesuai selera. Hangatkan semuanya bersama dan sajikan segera! Bon appetit!

Pilihan Editor