Sarapan yang paling umum untuk anak-anak adalah bubur susu. Tetapi bagaimana jika, karena suatu alasan, anak tidak makan bubur susu? Dalam artikel kami, Anda akan menemukan beberapa ide untuk sereal lezat dan sehat - tanpa susu.
Pilih resep Anda
Memberi makan anak Anda sarapan yang lezat sering kali merupakan tantangan. Jika karena alasan tertentu anak tidak makan produk susu, tugasnya menjadi dua kali lipat rumit. Berikut adalah beberapa ide yang dapat membantu dalam tugas sulit ini:
· Beberapa sereal dapat disiapkan tanpa susu. Pilihan yang baik adalah bubur nasi dengan kismis dan kayu manis atau dengan irisan apel, pir, pisang. Anda juga bisa memasak oatmeal.
· Versi lain dari sereal tanpa susu adalah bubur semolina dalam bentuk puding. Anda bisa memasaknya dengan cara ini: memasak kolak jenuh dari buah atau buah favorit Anda, saring. Tambahkan semolina ke kolak rebus, seperti bubur kental, lalu potongan beri atau buah. Bilas cangkir kecil dengan air dingin dan isi dengan bubur panas. Biarkan puding sampai dingin. Di pagi hari, balikkan cangkir dengan lembut di atas piring, hiasi dengan krim sayur atau selai dan sajikan puding dengan jus atau jeli.
· Tanpa susu, Anda bisa memasak bubur labu. Untuk melakukan ini, pilih labu yang manis dan tidak berserat. Rebus dengan gula dan kayu manis dalam sedikit air, tumbuk, tambahkan millet yang sudah dicuci dan siapkan di bawah tutupnya dengan api kecil. Dalam bubur jenis ini, Anda bisa menambahkan sedikit minyak sayur.
· Akhirnya, pilihan lain yang baik untuk sarapan sehat tanpa susu adalah muesli buatan sendiri. Anda bisa memasaknya sesuai dengan selera anak Anda: cincang kacang, oatmeal instan kering dalam wajan, tambahkan biji rami, cranberry kering ceri atau ceri, aprikot kering
Anda dapat menyajikan granola dengan jus atau susu kedelai, dan sarapan seperti itu tidak hanya lezat dan sehat, tetapi juga sangat berwarna.
Bayangkan, cobalah berbagai pilihan - dan anak Anda pasti akan menyukai sereal lezat dan sehat yang disiapkan oleh tangan ibunya.