Perut kembung disebut akumulasi gas di lambung atau usus, menyebabkan rasa sakit, perasaan kembung dan produksi gas tidak disengaja. Ini dapat terjadi karena berbagai alasan - dari kekurangan gizi hingga gangguan pada sistem pencernaan. Tetapi bagaimanapun, diet khusus diresepkan untuk mereka yang menderita perut kembung, yang membantu meminimalkan ketidaknyamanan atau bahkan menghilangkannya selamanya.
Pilih resep Anda
Makanan yang Dikecualikan dari Perut Kembung
Ketika perut kembung tidak dianjurkan untuk menggunakan makanan berat untuk pencernaan dan pembentuk gas: semua jenis kacang-kacangan dan kol putih dalam bentuk apa pun, bawang segar, bawang putih, sayuran, apel, anggur, prem, ceri, dan ceri. Sebaiknya Anda berhenti sejenak mengonsumsi kacang-kacangan, jamur, roti cokelat, dan produk mentega yang menyebabkan proses fermentasi di saluran pencernaan.
Domba adalah salah satu makanan terlarang, karena memiliki kandungan lemak tinggi, serta makanan berlemak, merokok, dan pedas lainnya. Jangan makan makanan yang digoreng dan asin, berbagai saus, saus tomat, dan mayones. Minuman soda, jus alami dan industri, kvass, bir dan alkohol lainnya, susu murni dan minuman asam-susu, seperti kefir, whey atau Ayran, harus dikeluarkan dari menu.