Sangat sering kita mendengar bahwa teh hijau adalah minuman yang sangat sehat. Tetapi apakah semuanya begitu jelas? Apa gunanya dan salahnya teh hijau?
Pilih resep Anda
Untuk memulainya, perlu dicatat bahwa dalam teh hijau mengandung banyak vitamin. Tentu saja, ini bagus untuk orang yang tinggal di kota dan dipaksa untuk makan apa yang dijual di toko. Ada juga banyak mineral dalam teh hijau. Setiap orang juga sangat menyadari masalah yang terkait dengan kekurangan mineral dalam tubuh. Dengan demikian, kita dapat dengan yakin mengatakan bahwa teh hijau meningkatkan imunitas, membantu dalam pencegahan banyak penyakit - dari karies menjadi kanker, dan juga membantu meningkatkan laju metabolisme, dan untuk properti ini dianjurkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Unsur penting dalam komposisi teh hijau adalah tanin. Ini terkandung dalam teh hijau dalam jumlah besar secara objektif, tetapi pengaruhnya terhadap tubuh tidak unik. Masalahnya adalah bahwa segera setelah secangkir teh dia sangat menyegarkan (yang berarti Anda tidak boleh minum teh hijau di malam hari), tetapi theobromine dengan theophilin, yaitu zat dengan efek vasodilatasi dan diuretik, juga mulai beraksi. Jadi, jika kita mempertimbangkan periode yang lebih lama setelah minum secangkir teh hijau, kita dapat mengatakan bahwa itu akan mengurangi tekanan. Dan ini berarti bahwa hipotonik harus memperlakukan minuman ini dengan sangat hati-hati. Tetapi pasien hipertensi tidak boleh terbawa dengan teh hijau.
Juga, sangat hati-hati harus diambil dengan teh hijau dan orang-orang yang memiliki keasaman lambung yang tinggi, dan, tentu saja, bisul., Karena teh hijau meningkatkan keasaman. Dengan konsumsi teh hijau yang berlebihan, mungkin ada masalah dengan ginjal, hati.
Jadi minum atau tidak minum teh hijau? Tentu saja, minumlah, tetapi ingatlah bahwa asupan zat apa pun yang benar-benar memengaruhi tubuh harus didasarkan pada prinsip moderasi. Dan ini berarti Anda tidak boleh terlalu terbawa dengan teh hijau, gantilah dengan semua minuman lain, dan Anda juga perlu menyeduhnya dengan benar.