Pisang adalah produk yang sangat sehat. Ini adalah buah serbaguna yang mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin A, B, C dan E dan mineral seperti kalium, seng, besi dan mangan.
Pilih resep Anda
Memberikan ledakan energi instan
Pisang memberi dorongan energi instan dengan mengubah gula alami menjadi energi, sehingga banyak atlet mengkonsumsinya selama istirahat. Pisang adalah sarapan yang luar biasa untuk anak-anak dan orang dewasa, karena pisang menyediakan energi yang diperlukan sepanjang hari.
Berikan kontrol tekanan darah
Studi menunjukkan bahwa kalium mempertahankan tekanan darah dan meningkatkan penyerapan kalsium, kalium, dan magnesium menurunkan tekanan darah tinggi. Pisang kaya akan kalium, kalsium dan magnesium, yang berarti pisang merupakan pilihan sehat untuk mengendalikan tekanan darah.
Mendukung kesehatan ginjal
Pisang adalah sumber potasium yang kaya. Konsumsi buah secara teratur dalam jumlah sedang berkontribusi pada kesehatan ginjal.
Meningkatkan fungsi sistem saraf dan meningkatkan kemampuan mental
Pisang adalah sumber vitamin B yang kaya, dan karenanya merevitalisasi fungsi saraf. Potasium meningkatkan kemampuan belajar.
Mengurangi Risiko Stroke
Studi menunjukkan bahwa makan pisang setiap hari membantu mengurangi risiko stroke, yang disebabkan oleh banyaknya kalium dalam pisang.
Mengurangi Risiko Kanker
Berkat antioksidan dan serat yang ditemukan dalam pisang, penggunaannya mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis kanker, terutama kanker usus besar.