Bubur rami adalah hidangan makanan yang sangat baik, yang hanya diperlukan untuk diet manusia yang sehat. Produk ini telah lama membantu menjaga kesehatan selama bertahun-tahun. Bagaimanapun, bahkan setelah perlakuan panas, biji rami mempertahankan semua nutrisi dan sifat-sifatnya yang bermanfaat.
Pilih resep Anda
Berguna sifat bubur rami
Sifat menguntungkan dari bubur rami adalah karena komposisi kimianya yang unik. Ini mengandung serat larut dan tidak larut, dalam jumlah besar - asam lemak tak jenuh ganda Omega-3 dan Omega-6 dan asam amino yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Bubur rami mengandung vitamin A, E, kelompok B, mineral tembaga, zat besi, kalium, seng, kalsium, fosfor, magnesium. Ini mengandung banyak silikon, dan lebih banyak potasium daripada pisang.
Produk ini mengandung peningkatan jumlah hormon tanaman dengan sifat anti alergi dan antioksidan. Oleh karena itu, penggunaan bubur rami diindikasikan untuk penyakit kardiovaskular, onkologis, alergi. Zat yang disebut lignan yang terkandung dalam bubur rami berubah menjadi fitoestrogen sebagai hasil metabolisme. Mereka menormalkan keseimbangan hormon dan mencegah perkembangan penyakit onkologi yang tergantung hormon (kanker ovarium, kanker payudara, rahim, kanker prostat).
Makan bubur rami secara teratur adalah pencegahan kanker yang luar biasa.
Asam lemak Omega-3 dan Omega-6 membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol. Bubur rami sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan: asam lemak tak jenuh ganda yang terkandung dalam biji rami membantu "membakar" lemak yang diterima tubuh dengan produk hewani. Untuk membuat proses membakar lemak selama fitnes lebih efisien, Anda perlu makan satu porsi bubur rami setengah jam atau satu jam sebelum kelas.
Untuk apa penyakit biji rami?
Sangat berguna untuk memasak bubur dari rami selama pengobatan penyakit pada saluran pencernaan. Dalam proses persiapan, lendir terbentuk di dalamnya, yang memiliki efek membungkus, analgesik dan anti-inflamasi. Ini melindungi mukosa lambung dari iritasi, memiliki efek menenangkan pada gastritis dengan keasaman tinggi, ulkus lambung dan duodenum, kolesistitis, radang usus, keracunan makanan, dan mempromosikan penyerapan lesi dan bekas luka. Sangat berguna untuk makan bubur dari biji rami sebagai anthelmintik, selama eksaserbasi wasir, dalam pengobatan prostatitis. Ini akan berguna untuk masuk angin dan batuk. Biji rami mengurangi ketergantungan penderita diabetes pada insulin.
Penderita diabetes disarankan untuk makan roti yang dilengkapi dengan biji rami - ini mengurangi gula darah setelah makan.