Saya menawarkan salad sayuran sederhana, resep yang baru saja saya pelajari. Salad yang benar-benar musim gugur ini terdiri dari sayuran segar, sehingga sangat diperlukan untuk diet, hari-hari puasa dan pengobatan kekurangan vitamin.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - tomat merah 2 pcs;
- - bit 1 pc;
- - wortel 3 buah;
- - kubis segar 0, 5 kepala;
- - zucchini;
- - kenari 50 gram;
- - bawang putih 3 siung;
- - beberapa champignon mentah (secukupnya);
- - sayuran dill dan peterseli;
- - daun selada;
- - garam, minyak zaitun.
Instruksi manual
1
Ini resep salad sayuran lezat, mudah disiapkan: parut bit mentah dan wortel pada parutan kasar, potong kol. Uleni tidak perlu.
2
Pada parutan kasar, parut zucchini yang sudah dikupas dan disiapkan.
3
Siapkan kacang kenari. Untuk melakukan ini, ubahlah melalui penggiling daging, atau hancur dengan cara lain.
4
Potong hijau, pilih daun selada dengan tangan Anda.
5
Campur semua bahan. Tuang minyak zaitun, garam, campur lagi dan aduk. Masukkan mangkuk salad, hiasi dengan irisan tomat di atasnya. Salad sayuran dengan minyak sangat bermanfaat untuk perut, usus, dan bentuk tubuh.
6
Salad meriah sayur siap. Bon appetit!
Perhatikan
Salad ini dari meja liburan sayur dapat menghias dengan sempurna, dan nyonya rumah akan membantu ketika tamu tiba tiba.
Saran yang berguna
Alih-alih bawang putih, Anda bisa menambahkan bawang bombai kecil. Champignon cocok untuk pecinta jamur. Anda juga bisa menambahkannya ke salad sayuran, resepnya memungkinkan untuk improvisasi. Ini juga sangat enak.