Hidangan ini dicintai oleh anak-anak dan orang dewasa. Sederhana, enak dan sehat. Apel yang dipanggang mengandung vitamin C, varietas asam sangat kaya akan asam askorbat, dan juga merupakan makanan penutup yang bagus untuk digunakan jika Anda sedang diet.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- 5 apel (varietas asam)
- kacang-kacangan, gula, madu (opsional, tambahkan secukupnya).
- Jika Anda ingin rasa yang lebih kaya, maka lebih banyak bahan.
Instruksi manual
1
Kami mencuci apel, menghilangkan inti (pekerjaan yang melelahkan, karena apel tidak boleh berantakan) dan biji.
Omong-omong, apel yang dipanggang dalam oven tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Mereka bisa dimakan untuk sarapan, dan untuk makan siang, dan untuk makan malam. Dan di atas meja pesta, apel yang dipanggang dengan keju cottage, kayu manis, kismis, madu, krim asam, dan banyak bahan lain yang lezat dan sehat bisa menjadi hidangan penutup yang lezat.
2
Masukkan ke dalam loyang. Isi dengan apa yang kita inginkan. Itu bisa buah-buahan kering, kacang-kacangan, madu, gula. Itu tergantung pada preferensi selera Anda.
Berkat kesederhanaannya, resep ini telah mendapatkan popularitas tertentu.
3
Panggang apel dalam oven, panaskan hingga 180 derajat, sekitar 25-30 menit. Bagaimana cara menentukan kesiapan hidangan? Jika Anda menusuk apel dengan garpu, jika sudah siap, ia akan mudah ditusuk.
Makanan penutup kami sudah siap!
Apel yang dipanggang adalah produk makanan. Kandungan kalorinya hanya 93 kilokalori per 100 gram produk.
Perhatikan
1. Apel panggang meningkatkan sistem pencernaan.
2. Cepat jenuh tubuh untuk waktu yang lama, sehingga rasa lapar tidak mengancam Anda.
3. Efek positif pada sistem kekebalan tubuh.
4. Memperbaiki kulit karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
5. Mengandung kalsium, yang merupakan bahan bangunan untuk pembentukan tulang dan gigi.
Saran yang berguna
Setelah menyebarkan buah di atas loyang, tuangkan sedikit air. Jadi mereka tidak akan terbakar, dan hidangan akan menjadi lebih jenuh, lembut dan lunak.